5 modi in cui migliorerai con l’età

“Le persone non cambiano mai” è una massima, quindi in genere è difficile non interiorizzare, anche se è tutt’altro che un dato. Un recente studio sfida che Maglia Nazionale di calcio della Portogallo la saggezza secolare, rivelando che uomini e donne si sviluppano davvero nel tempo.

Nello studio di stabilità della personalità più lungo mai condotto, i ricercatori hanno voluto sapere come le qualità cambiano (o meno) nel corso di una vita. Per farlo, hanno preso i dati da uno studio condotto anni fa tra 1.200 adolescenti scozzesi. I ricercatori hanno quindi individuato circa la metà dei partecipanti al sondaggio originali e 174 sono stati pronti a completare il questionario sulla personalità molto più tempo.

I partecipanti di 77 anni hanno valutato gli stessi elementi delle loro personalità che i loro ex insegnanti avevano originariamente caratterizzato: fiducia in se stessi, perseveranza, stabilità degli umori, coscienza, originalità e desiderio di imparare. I ricercatori hanno trovato “nessuna stabilità significativa” in nessuno di quei sei elementi originali (o nel loro tratto sottostante, affidabilità), durante il periodo di studio di 63 anni.

Mentre lo studio non è privo di potenziali difetti-il primo sondaggio è stato condotto dagli insegnanti, il secondo è stato un’autovalutazione, per esempio, i risultati hanno ancora sfidato l’ipotesi degli autori dello studio che la personalità sarebbe relativamente stabile nel tempo. Senso? Le persone possono davvero e cambiano, soprattutto mentre si fanno strada verso i loro anni di crepuscolo.

Questa è una buona notizia. Gli esseri umani sono creature malleabili, non cablate a un destino particolare, quindi puoi bandire l’idea che avrai sempre determinati tipi di stress, non raggiungere mai un peso ideale o avere sempre un difetto di relazione fatale. Non è vero; La crescita è inevitabile.

Qui, la psicologa e consulente Karla Ivankovich, PhD, descrive in dettaglio alcuni dei modi positivi in cui cambierai in una vita.

5 modi in cui migliorerai con l’età

Ti sentirai più forte nelle tue convinzioni

I giovani trascorrono molto tempo preoccupato per ciò che gli altri pensano di loro, invece di ciò che pensano di se stessi. “Più invecchi, più sei più set nella tua morale, valori e credenze”, dice. “Uomini e donne più giovani sono spesso guidati dalla cultura popolare; I social media sono una realtà in faccia da cui non puoi mai allontanarti. ”

Man mano che cresci, avrai molto più tempo per consolidare il tuo posto nel mondo invece di confrontare il tuo posto con gli altri “. Ecco perché è una buona idea fare una pausa dai social media di tanto in tanto, trascorrendo molto più tempo con amici e familiari, leggendo, scrivendo o persegue altri hobby creativi e sani.

Passerai meno tempo a preoccuparti Maglia Flamengo delle apparenze

Quando sei giovane, il tuo corpo sta cambiando rapidamente, per un po ‘di apice dell’apice della società che colpisci in prima vita. È impossibile tenere il passo con i Jones ed estenuante da provare. “Ad un certo punto, tutti inveceranno, tutti si grigie e tutti avranno rughe”, afferma Ivankovich. “Le persone più anziane non hanno altra scelta che abbracciarlo, perché è una realtà per loro.”

Le persone anziane hanno il segreto: è meglio abbracciare questi cambiamenti basati sull’aspetto che combatterli. Cambia la tua prospettiva e cambierai la tua realtà. Tra vent’anni, sarai grato di aver fatto scelte salutari per esercitare e mangiare bene, non preoccupato per quelle cinque chili in più che Maglia West Ham United hai guadagnato in vacanza.

Le tue relazioni diventeranno molto più stabili

Quando sei giovane, le relazioni e le amicizie possono spesso sembrare un sacco di drammi. Il fantasma. Le rotture. I meschini combattimenti. L’aggressione passiva. “Le persone più anziane hanno molte più probabilità di essere stata con il proprio partner per un po ‘di tempo”, afferma Ivankovich, per non parlare del sistema stabilito in un’area e ha creato un gruppo stabile di amici.

Mentre è divertente fino ad oggi, molte persone si stancano dalle montagne russe dell’emozione, qualcosa che funzionerà come “la novità delle tue relazioni resiste alla prova del tempo, con un conteggio sulla costruzione di sicurezza”, afferma Ivankovich. È intelligente cercare persone che investono in te e lavorano per acquisire il tuo conteggio oggi, ma riconoscere anche che migliorerà solo con l’età.

Ti rilasserai nella tua professione (e vita)

Possono essere necessari anni, anche decenni, per capire come vuoi trascorrere la maggior parte delle tue ore di veglia. Uomini e donne più giovani sono incoraggiati a “giocare in campo” nella vita in questi giorni, andare a scuola di specializzazione e saltare in carriera fino a quando non trovano una passione che si adatta. “Anche i giovani di oggi dovrebbero svolgere e superare tutte le aspettative”, afferma Ivankovich, che può mettere a dura prova la soddisfazione.

Non solo conoscerai il tuo ruolo in ufficio (o qualunque sia il percorso che la tua professione ti mette), ma avrai anche tempo per avventure molto più appaganti. “Coloro che stanno invecchiando sono in genere ambientati nella loro carriera e stanno prendendo in considerazione l’aspetto della strada, incluso i viaggi, la pensione e molto più tempo in famiglia.” Non devi smettere di crescere o imparare, anche dopo aver ottenuto una laurea o due e riattaccò il tuo cappello da professionista. Invece, puoi esplorare altre culture che ioNtrigue, arti che ti espandono, e forse divertenti, nuovi ruoli, come quello di un nonno.

È probabile che tu abbia meno stress

Sembra che ci sia angoscia in ogni fase della vita, che tu sia un adolescente, un nuovo genitore, risparmiando per il college, arrampicando la scala aziendale o risparmiando per la pensione. “Le persone più giovani hanno ancora così numerose importanti situazioni di vita davanti a loro con le loro finanze, relazioni, carriera, bambini e così via”, afferma Ivankovich. “Queste cose, sebbene eccitanti, portano ancora stress.”

Fortunatamente, stai anche sviluppando la saggezza, la fiducia e le intelligenze finanziarie per farcela – e forse i più antichi tra noi hanno la minima tensione di tutti. “Le persone che invecchiano stanno vedendo i loro figli per forgiare un percorso per la propria vita”, afferma Ivankovich. “Poiché sono stati in giro un po ‘più a lungo, hanno anche molte più probabilità di avere una base molto più solida sulle finanze”. Ciò aprirà le porte a indulgenze come “oggetti di lusso e vacanze” che possono essere felici di responsabilità in modo responsabile con l’aggiunta di “tranquillità”, afferma Ivankovich.

Sebbene l’invecchiamento abbia un certo stigma, in realtà c’è molto da guardare con impazienza mentre il tempo cambia la tua personalità – e forse, molti soprattutto, la tua prospettiva sulla vita. Il messaggio: abbraccia la tua età e tutte le sue esperienze distinte. Dopotutto, vivi ogni anno solo una volta.

Queste informazioni sono solo per scopi educativi e non sono intesi come sostituti della diagnosi o del trattamento medico. Non dovresti utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema o una condizione di salute. Controlla sempre con il medico prima di cambiare la dieta, modificare le tue abitudini di sonno, prendere integratori o iniziare una nuova routine di fitness.

Jenna Birch

Jenna Birch è una giornalista di salute e stile di vita. Ha scritto per punti Web e stampa come Cosmopolitan, O, Psychology Today, Self, Women’s Health and Men’s’s Health, tra gli altri. È editorialista di relazioni per Yahoo e autrice di Love Gap (gennaio 2018, Grand Central Life & Style), una guida sostenuta dalla scienza per le donne moderne che navigano in complicato panorama di appuntamenti di oggi. Un allume dell’Università del Michigan, Jenna risiede ancora ad Ann Arbor, MI.

Leave a Reply

Your email address will not be published.