Spero che questo sia il mio ultimo lungo periodo in Pico. Ho davvero bisogno di guidare in un posto migliore per qualcosa di più di 8 miglia perché diventa super noioso qui. E mi sento un po ‘strano.
Questa mattina ho fatto 13 miglia in tutta la città. Ho un percorso che è di 9 miglia, ma ho dovuto correre due volte attraverso alcune aree. Almeno so dove si trova il 7-11 e mi sono fermato per l’acqua!
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e alimentato con un bagel con burro di mandorle e caffè.
Poi, ho riempito la mia bottiglia d’acqua portatile con Gatorade ed ero pronto per partire! Ero calorie super anti-bere, anche quando correvo! Ma ho provato a bere Gatorade durante la mia ultima lunga corsa e ho pensato che mi abbia aiutato ad andare avanti. Non mi piace mangiare durante la corsa, ma ho bisogno di zucchero e sale per corse più lunghe come questa.
Potrei sperimentare alcune altre cose mentre continuo ad allenarmi.
Proprio quando sono tornato a casa, Matt, stavando in cucina a colazione. L’ho preparato e brindare e ho rubato un pezzo di toast con gelatina.
Quindi, ho preparato un enorme frullato in una ciotola. Li adoro dopo lunghe corse !! Quindi, l’ho condito con granola e puffini PB. C’erano molti puffini PB consumati che hanno perso la cam?
Il mio Siab corre oltre …
Ho anche appena tagliato un’anguria e ne ho mangiato un sacco mentre mi taglia. È uno dei vantaggi di essere il cutter di anguria residente?
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